杜絕空調病 驅寒去邪有方

【2006/07/25 民生報】

【記者林進修／報導】

熱浪來襲，不管居家或辦公場所的空調幾乎都全速運轉，長時間待在室內吹冷氣固然舒服，但部分體質較弱者就易併發「空調病」，非得就醫治療不可。

台北市立聯合醫院林森院區中醫科主任蔡文興表示，空調病又稱「病態大樓症候群」，主要是室內空調提供的空氣，都是反覆循環使用，其實並不新鮮，加上氧氣的負離子數目減少、正離子增多，會造成人體內分泌紊亂，引發頭暈頭痛、疲勞倦怠、食慾不振、心悸及胸悶等不適。

此外，空調室內及室外的溫度、濕度、氣流等環境落差很大，經常進出其中，易致體溫調節中樞失靈，感冒及鼻子過敏等症狀隨時可能出現。

面對無處不在的冷氣空調，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中提供兩個因應方法，一是儘可能避開冷氣的出風口，另一則是每隔一段時間就站起來活動一下，保持手腳溫暖，趕走外來邪氣。

蔡文興則建議體質較虛的人，每天下午不妨來杯薑片紅茶。他解釋，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔及解毒等三大功效，只要經常喝些薑片紅荼，就能防範身體不適。

如果想換個口味，紅糖薑湯也是不錯的選擇。蔡文興說，冷氣房溫度低，容易外感風寒，喝一碗紅糖薑湯，有助於驅寒解表。

一般說來，老人家在冷氣房待久了，肩膀和腰背易受風寒濕等病邪所侵，誘發周圍關節炎，此時可用老薑加水煮沸，放溫後熱敷患部，驅除寒濕痠痛。

蔡文興表示，中醫向來有「春夏養陽，秋冬養陰」的說法，常待冷氣房的人，也可利用夏日早晨或午後陽光和暖之際來鍛練身體，陪養身氣陽氣和抵抗力，減少冷氣空調的影響。