高雄榮總引進騎馬機 助護士減重

【2006/08/31 民生報】

【記者林秀美／報導】

騎馬也能減肥，但並非人人都會騎馬，高雄榮總復健科突發奇想，引進一台騎馬機，為護理人員進行減肥。

高雄榮總護理部與復健科曾針對院內250名護理人員進行體適能調查，包括身高、體重、血壓、心肺功能、肌力、柔軟度等，結果發現，三分之一以上的護士都體重過重、下肢肌力不足，因而決定推動院內護士減肥運動。

高雄榮總復健科醫師林克隆表示，很多醫學研究證實騎馬不但能幫助中風、糖尿病及腦性麻痺等患者復健，對於減重也有助益。但騎馬運動並不普遍，因此，該院特別引進一台騎馬機，為平時忙碌、運動量不足的護理人員進行減重。

林克隆指出，騎馬機可藉由前傾與後傾，進行腹部與臀部運動；依日本針對糖尿病患的臨床經驗顯示，在12周的療程中，腹部與臀部每周運動三次，每次各做15分鐘，胰島素分泌情形有明顯改善。高雄榮總將其應用在護理人員減重上，進行對照組研究，如果成效良好，將推廣到其他病人身上。

護理人員體重過重，與護理工作負荷重，常要三班輪值，作息不正常，以及運動量不足有關，尤其很多值夜班的護理人員常有吃消夜的習慣。甚至有4名護理人員達肥胖二級及致命肥胖的程度；還有一些常須攙扶、搬動病人的護理人員，需要用到很大的力氣，上肢肌力多高於標準值。