預防前列腺肥大 多喝水不憋尿

【2006/08/18 民生報】

【記者龐凱駿／嘉義報導】

天氣炎熱，排汗多，如果水分吸收不足，男性就很容易罹患前列腺肥大等泌尿系統疾病！署立嘉義醫院昨天舉辦一場「阿爸ㄟ性福」，宣導在夏季期間應多喝水、不憋尿，吸引不少爸爸參加，透過趣味競賽感受多喝水的重要。

這場阿爸ㄟ性福活動，內容有「第一快」、「第一準」、「第一好」三個關卡，分別是計步器、丟沙包及用長吸管喝水等趣味活動；活動中參賽爸爸們全力以赴，尤其是考驗肺活量及訓練提肛運動的喝水競賽，參賽者必須用四根連接起來的吸管，吸取杯中的水，讓阿爸們個個吸得面紅耳斥，現場笑聲不斷。

署嘉泌尿科主任黃才倍表示，「前列腺增生」是男性常出現的泌尿系統問題之一，一般認為是與組織老化及男性荷爾蒙有關，也有人認為是解尿習慣不佳及經常憋尿所導致，初期排尿障礙的症狀有頻尿、夜尿、排尿困難、滴尿等，嚴重則是血尿、尿路發炎、腎臟水腫等現象必須就醫。

黃才倍提醒男性民眾，多喝水、多上廁所避免憋尿，是預防前列腺肥大的上上策，如果沒有好好照顧身體，機能就會變差，勃起次數也會變少。