【2006/08/22 民生報】
【記者林進修／報導】
過了中元節，秋天的腳步已逐漸走近，不少有過敏體質的孩子又開始打噴嚏、流鼻水，搞得家長心煩不已，紛紛陪同就醫。
「醫師，我感冒了。」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中透露，最近不少小病號一進診間，就苦著一張臉訴苦，但經過詳細檢查及診斷，他們表現的呼吸道症狀，並不全然是感冒所造成的，治療方式當然也有所不同。
就預防醫學而言，申一中指出，中醫學始終認為「正氣存內，邪不可干」。也就是說，如果身體的免疫力夠強，病毒及細菌根本就近不了身，何況致病？因此若能提升免疫力，應可減少這些呼吸道症狀的出現。
申一中表示，提升免疫力應定期由中醫師把脈診治及用藥來達成。服藥期間，如果出現感冒或其他症狀，也應再由中醫師把脈處方，不要一直服用既有藥膳。即便有必要服藥，也不妨藉由食物來推動藥氣，因此不宜吃太複雜及生冷燥熱的食物。
若確診為過敏性鼻炎，並出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼耳喉鼻部搔癢及全身皮膚乾癢等症狀，就應找出過敏原並予避開。中醫的鼻部健康操可預防鼻塞，病童不妨試試看，首先是將雙手輕輕而快速地搓熱，摀蓋住鼻部約五秒鐘；接下來，以食指指腹由鼻孔旁邊五分處的迎香穴，沿法令紋向鼻翼方向輕輕按摩；按摩到法令紋與鼻翼交會處的鼻通穴時，停留一秒鐘即放手，每次按摩三下。
申一中說，上述鼻部健康操以清晨起床前施行的效果最好，每次至少重複十遍。此外，他提醒病童，起床前可先在被容內多加件衣服；起床前或起床後，再喝杯熱水，減少風寒侵襲。
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