入冬護膚 首重保濕

入冬護膚 首重保濕
【民生報／記者楊清雄／報導】
2006.11.17 03:35 am



入冬後氣溫明顯下降，血管收縮，皮脂與水分減少，醫師提醒民眾，此時最重要的是保濕。
記者徐兆玄／攝影
最近氣溫下降不少，隨著寒意越來越明顯，愛美人士可得趕緊做好護膚，而最重要的便是「保濕」！

皮膚的最外層是角質層，有涵養水分的功能，讓皮膚不至於太乾燥；長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示，入冬氣候寒冷，皮膚的血管收縮，皮脂腺、汗腺機能因而降低，保護皮膚的皮脂與水分都會減少分泌。

如果此時空氣中的相對濕度又偏低，自然會使皮膚更乾燥、粗糙，嚴重時，角質層會產生裂紋、脫屑，甚至發癢。一般來說，洗完澡後，包括手、腳及前胸等部位，最容易發癢，尤其是小腿前側，由於該處皮脂腺較少，發癢的機會不低。

翁雯柔說，冬天要做好皮膚的保濕，洗澡水溫切勿太高，上述容易發癢的地方，也不要擦太多肥皂，適度用水清洗即可；洗澡時，千萬別用力刷洗，免得洗去太多皮脂。

另一方面，善用保濕品來滋潤皮膚也很重要，保濕產品概分保水性與鎖水性，前者適合中、油性膚質，後者適合乾性膚質的人。翁雯柔說，保水性產品成分包括甘油、多元醇、玻尿酸、膠原蛋白等，如果膚質較年輕，可以使用甘油類，如果膚質已經老化，則可使用較貴的膠原蛋白、玻尿酸等。至於鎖水性產品，有較廉價的礦物油脂、長鏈脂肪醇，也有較昂貴的矽靈、植物油脂，乃至於類表皮油脂，民眾可以根據自己的膚質來選用。

不管選擇哪一種保濕產品，最好在剛出浴時，皮膚角質還有一點濕度時，趕緊塗抹，可以有效將水分「鎖」在角質層裡。另外，多補充水分、多攝取維他命、睡眠正常等，都是保養皮膚的基本功課，不可馬虎。