星期五, 9月 01, 2006

高雄榮總引進騎馬機 助護士減重

【2006/08/31 民生報】

【記者林秀美/報導】

騎馬也能減肥,但並非人人都會騎馬,高雄榮總復健科突發奇想,引進一台騎馬機,為護理人員進行減肥。

高雄榮總護理部與復健科曾針對院內250名護理人員進行體適能調查,包括身高、體重、血壓、心肺功能、肌力、柔軟度等,結果發現,三分之一以上的護士都體重過重、下肢肌力不足,因而決定推動院內護士減肥運動。

高雄榮總復健科醫師林克隆表示,很多醫學研究證實騎馬不但能幫助中風、糖尿病及腦性麻痺等患者復健,對於減重也有助益。但騎馬運動並不普遍,因此,該院特別引進一台騎馬機,為平時忙碌、運動量不足的護理人員進行減重。

林克隆指出,騎馬機可藉由前傾與後傾,進行腹部與臀部運動;依日本針對糖尿病患的臨床經驗顯示,在12周的療程中,腹部與臀部每周運動三次,每次各做15分鐘,胰島素分泌情形有明顯改善。高雄榮總將其應用在護理人員減重上,進行對照組研究,如果成效良好,將推廣到其他病人身上。

護理人員體重過重,與護理工作負荷重,常要三班輪值,作息不正常,以及運動量不足有關,尤其很多值夜班的護理人員常有吃消夜的習慣。甚至有4名護理人員達肥胖二級及致命肥胖的程度;還有一些常須攙扶、搬動病人的護理人員,需要用到很大的力氣,上肢肌力多高於標準值。

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